蒲公英大米粥的做法蒲公英大米粥怎么做

  蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘,微苦,寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。今天小编给大家推荐一款蒲公英大米粥,味道既好,又可以养生,一食两举阿!

 

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蒲公英大米粥

  主料:大米55G、蒲公英20G

  癜痫病人可以不吃药吗102, 0);">辅料:麻油、盐均适量

  做法:

 

  1.准备食材武汉癫痫病医院

  2.蒲公英切碎;大米淘好。

 

  3.水开放大米和几滴麻油,用勺子搅动,防止大米沾锅。等水重新煮开后,小火煮熟。

  4.起锅前5分钟放入蒲公英碎和盐。

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  小贴士:阳虚外寒、脾胃虚弱者忌蒲公英。 

  一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,粥既能填饱肚子又好消化,还有不少养生的功效。菜谱网特为大家推荐几款夏天的养生粥。》》》