怎样改善湿热体质呢

不少朋友都属于湿热体质,常会感觉到四肢很是沉重,而且经过短暂的休息之后症状不能得到缓解,脸上容易出现湿疹并且常有胃口不振、大便不成形等各种问题,湿热体质对健康百害而无一利,一定需要正规的治疗以及饮食上的调理,下面来了解下该如何来改善。

羊癫疯什么症状饮食方面:主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜,可选用富含有机酸、微量元素的食物,冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜颠娴发作会危及生命吗、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

药物方法:

(1)六一散 &nbs小孩癫痫是怎么引起的p;成分:滑石、甘草。功能主治:清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项:若阴虚,内无湿热,或小便清长者忌用。

(2)三仁汤  成分:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。功效:清利湿热,宣畅气机。癫痫病人有的能治好吗注意:杏仁用量不宜过大,常用量为15g。

对于怎样改善湿热体质,在上文中为大家详细的做了说明。平日在下雨天气一定要注意做好防雨的措施,避免湿气从外而入。在饮食上少吃一些刺激性食物,辛辣的与甜食类的食物都要忌口,一天喝上八杯温开水也十分有效。