火龙果酸奶西米露

  火龙果的营养价值很高,火龙果也是酸甜可口,火龙果也有很多的制作方法,火龙果酸奶西米露大家会制作吗?火龙果的功效与作用有很多哦,下面一起来看看吧。

  食材明细

  小西米 适量、火龙果 适量、酸奶适量

  做法

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  1.准备好原料。

  2.水烧开后,放入小西米。

  3.小火煮到还有少许白点时候关火。焖至小西米变成全透明。

  4.将小西米捞出,过冷水。

  5.在煮小西米的时候,我们可以把火龙果处理一下,如图将火龙果切成大小均匀的颗粒。

  6.最后将三者拌匀即可。

青少年癫痫疾病治疗方法  火龙果的功效与作用

  1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起银川哪儿治小儿癫痫好解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体癫痫病人吃什么好健康有着重要作用。

  6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

  结语:火龙果酸奶西米露大家会制作了吗?火龙果的功效与作用有很多,所以大家可以制作看看哦,肯定是既美味有健康呢。