秋冬甩肉 5妙招hold住美腿(2)

抑制腿部脂肪生成

炒西芹百合

这道菜的材料要求不多,做法也很简单。

材料:西芹,百合

做法:

1.把百合一瓣瓣掰下洗净,西南昌可以看好癫痫病的医院芹切段。

2.一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了。

西芹脆,含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,而且对心脏不错,又有充沛的钾,可下半身浮肿的现象。百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这么吃。很多女人去餐厅都是郑州#!好的癫痫病医院点这道菜的哦。既尝到美味又能瘦腿,何妨不试试呢?

五豆榨汁

这款饮料也是从内帮助有效抑制腿部脂肪的生成,并美化腿部皮肤。长期饮用既又苗条!

材料:30克,10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,大武汉治癫痫病比较好的医院枣适量。

做法:

1.将原料混合在一起,放在清水中浸泡6~12小时

2.与去核的大枣一同装入机网罩内,杯体中加水,启动十几分钟后即成。

做法简单,但效果却不简单的哦!

结语:核磁能检查出癫娴吗?trong>想要瘦腿,就得先从小腿开始,然后针对性的甩掉大腿赘肉。塑造一个好的腿形并不容易,为了不功亏一篑,还需要通过来调理,这样才能让我们的双腿永远美美的!

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