低热量又助眠的减肥食物(2)

2.红酒

红酒中所含的维生素熬夜为什么容易导致癫痫发作C、E及胡萝卜素都具有超强的抗氧化力,能提高原本随着年龄增加而降低的新陈代谢,同时能让皮肤变得更好。红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖的作用,因此可以改善睡黑龙江中亚癫痫病医院梁文龙医生:自己可以更努力一点眠,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。

但是购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成,味道甘酸、微甜,不含任何添加剂权威癫痫医院。那种喝起来比较甜的红酒,都加入了很多糖分,这样一杯250毫升红酒,与一碗白饭的热量差不多,约240大卡,就会抵消掉减肥的作用了。 长沙治疗癫痫病那家好rrent">2

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