亚健康的自测

亚健康实在是很容易被忽视的一种健康状态,但其实只要我们留心,在生活中多多注意一下,许多细节便在给我们的健康敲响警钟.

1.早上起床时,是否有持续的头发丝掉落?

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2.是否感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆?

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3.是否有昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况?

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4.是否有上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦?

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5.是否有不想面对同事和上司,一种自闭症式的渴望?

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6.是否有工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满?

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7.每天工作一小时后,是否就感到身体倦怠,胸闷气短?

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8.是否有工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作?

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9.是否一日三餐,进餐甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡?

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10.是否盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻?

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11.是否对城市的污染,噪声鄂尔多斯看癫痫专业的医院非常敏感,比常人更渴望清幽,宁静的山水,休息身心?

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12.是否不再象以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉?

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13.是否晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,质量很糟糕?

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14.是否体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深隐,下巴突出?

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15.是否感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃"流"运?

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16.是否性能力下降.昨天妻子(或)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望.妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了?

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