夏天养生粥食谱,夏天喝什么粥最好,夏天养生粥的做法与功效

食材:香蕉2个,大米50g,白糖适量。

做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。

功效:可清热江西看癫痫医院那家好润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

食材:黄瓜,粳米。

做法:先煮粳米,待粥快熟时加入黄瓜片,稍煮即成。

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功效:此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美容。

食材:新鲜薄荷,粳米。

做法:新鲜薄荷煎汤取汁备用,粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会武汉癫痫病的中医治疗医院儿即可。

功效:此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效,适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。

食材:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。贵阳癫痫病医院哪最好

做法:将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。

功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。