绿茶能清热解毒吗 –

文章目录一、绿茶能清热解毒吗二、绿茶的功效三、绿茶的泡法

绿茶能清热解毒吗

1、清热解毒喝绿茶。节日中吃了年夜鱼年夜肉,良多人还再悠揭捉酒“推波助澜”,人们俗称的“上火”就随之而来。轻一点会呈现口腔异味、年夜便秘结,重一点就口舌生疮、脸膳缦惆痘,其拭魅这些都是体内毒素累积的结不美观。喝绿茶能很好地起到解毒清火的浸染。相传,神农尝百草“日遇七十二毒,得茶而解之”,这有强年夜解毒功能的茶就是绿茶。绿茶最年夜的保留了鲜叶内的自然物质,其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%摆布,维生素损失踪也较少,是所有茶叶中下火解毒最好的。

2、要解毒,绿茶最好在空肚喝,晨起空肚时、午睡后、晚饭前,是三个绿呼和浩特看癫痫哪家好茶阐扬解毒去火功能的黄金时段。此外,上火的症状也略有区别:如不美观脸膳缦惆痘痘出格多,可以在绿茶中加一些竹叶;如不美观年夜便秘结很严重,可以用3克绿茶配上5-10克决明子饮用;如不美观嗓子疼,可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。

绿茶的功效

1、抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。

2、绿茶抗菌:绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益兰州哪个医院治癫痫菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

3、降血脂:茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4、瘦身减脂:绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

吃癫癫药能少量饮酒吗6、防癌:绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线作用:专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

绿茶的泡法

1、茶具:饮用绿茶,通常用透明度好的玻璃杯,瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白,便于存托碧绿的茶叶和茶汤。

2、水质:泡绿茶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水,也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性,切勿用碱性水,以免茶汤深暗。

3、水温:煮水初沸即可,这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温要在80度左右最为适宜。癫痫病石家庄哪里治得好因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄,同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄,很多芳香物质在高温下也很快挥发散失,使茶汤失去香味。

4、茶与水的比例:通常茶与水比为1:50至1:60(即一克茶叶用水50ml至60ml)为宜,这样冲泡出来的茶汤浓淡适中,口感鲜醇。

5、要求手持水壶往茶杯中注水,采用凤凰三点头的手势,使注于的热水冲动茶叶,上下浮动,茶汁也易泡出。另外在冲泡时常先注于少量热水,使茶叶浸润一下,稍后再注水至杯沿1cm至2cm即可。绿茶中得多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大,经三次冲泡后基本达到全量浸出。因此绿茶一般以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。