蚝油虾仁豆腐:补钙的美味 –

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蚝油虾仁豆腐:补钙的美味
发布时间:2013-04-10 17:01:50 浏览:2509 来源:
今天给大家推荐的是:蚝油虾松原治癫痫病哪家强仁豆腐
原料:虾仁、豆腐、玉米、青豆、玉米
调料:耗油、料酒、生抽、鸡蛋清、生姜、生粉、葱
做法:
1.豆腐切成块;
2.虾仁放入料酒和少量济南癫痫的专科医院蛋清腌制15分钟;
3.热锅冷油放入豆腐煎到微黄;
4.放入点生姜煸出香味;
5.放入青豆与玉米;
6.放入一勺蚝油;
7.用勺子小心翻炒;牡丹江癫痫病医院怎么样,这里效果好
8.放入腌制好的虾仁;
9.再加入一点料酒;
10.加入鸡汤;
11.煮开后再用生粉兑水勾芡;
12.最后淋上香油撒上葱就可以出锅了。攀枝花什么医院看癫痫好r> 虾仁要嫩,一要用蛋清或者生粉腌制,二来不能烹饪太久,老了就不好吃了。
虾营养丰富,除了含有丰富的蛋白质,还有大量的钙,小孩子多吃点还是很有好处的。

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