四大排油佳品,轻松瘦身 -

2015年03月08日16:53 编辑:传奇养生网


  茶
  可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
  茶中含有治癫痫陕西哪个医院好大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  燕麦
  含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可羊角风治疗哪里专业医院降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。
  由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。

  菊花
  有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中武汉治好癫痫病的专科医院掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
  菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。

  玉米
  含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。
 呼和浩特癫痫病医院,怎么选择 巧做玉米汤减肥“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。