防病保健过春节(2) -

2015年04月08日18:06 编辑:传奇养生网

  不可暴饮暴食,预防胃肠疾病

  每逢节假日,急性胰腺炎、急性胃肠炎等急诊病人都比平时明显增多,专家提醒,在享受美餐的同时,要注意饮食卫生,预防胃肠疾病。一是不可过饱和暴饮暴食。尤其是老年人肠胃功能衰退,消化与吸收能力变差,应节制饮食,以八分饱为度。已经患有消化系统疾病的人更应该少食多餐,避免过饱;癫痫病隔代遗传二是以清淡为主,少油、少糖、少盐,多吃含维生素丰富的新鲜水果蔬菜。患有慢性胃炎的病人避免进食刺激性食物;胆结石、慢性胆囊炎、慢性肝炎或慢性胰腺炎的病人应戒烟酒,减少脂肪的摄入,以免引起出血或急性胰腺炎;三是注意饮食卫生,避免病从口入。厨房刀具、生食熟食应分开,以免交叉感染;四是不要购买路边的熟食和过期食品,不要到卫生条件差的餐馆就餐,不要边打牌边吃东西;五是节约原则好,但不是所有剩菜剩饭都能再次食用,如果要保存用保鲜膜包好放冰箱癫痫病在哪里治疗好啊冷藏,再吃时一定要重新加热后。

  喝酒要有节制,预防酒精中毒

  “无酒不成宴”。对于中国人来说,过年不喝酒是不可能的,但因喝酒而乐极生悲的并不少见。专家提醒,喝酒不可过度。一是劝酒不劝量,喝好不喝醉,不可用喝酒来代表“感情”;二是老年人的肝脏解毒功能差,承受能力弱,可以适量喝点黄酒、红酒,不宜饮烈性酒,更不可饮酒过量。三是患有肝病、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等慢性疾病的患者应该完全戒酒哪家医院治疗癫痫病效果好;四是不可空腹喝酒,也不要红、黄、白几种酒混着喝。此外,切记醉酒后意识障碍,休息时身旁绝对不能没有人看护,每年都有醉酒者呕吐时因身旁没人而发生窒息死亡的悲惨案例。

  增强安全意识,外出预防车祸

  节日交通伤多为以家庭为单位的群死群伤。专家提醒,节日外出要注意安全,预防车祸。一是驾车外出要遵守交通法规,千万不要酒后驾车、疲劳驾驶,不能有任何侥幸心理,否则会葬送自己和家人;二是回家过年郑州治疗癫痫病那家好的朋友要做好旅途中的准备工作,带一些常用药品,防止旅途中的突发疾病与不适;三是乘坐公共交通探亲访友时,在高速公路或夜间乘车时尽量保持清醒,一旦发生意外,人的反应能力能够达到最快最高水平。

  遇事拨打“120”。节日期间遇到伤病等意外,如情况危急,要立即拨打“120”急救电话。要保持镇定的情绪,注意说清伤病员的大致病情和所在地点,最好选择标志明显的位置等待救护车,并留下联系电话。