爱美女性慎穿高跟鞋 6种情况需远离高跟鞋 6种服饰是疾病的导火索 -

2016年06月01日18:00 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:日常生活中,人们都喜欢追随潮流,尤其是爱美的女性,高跟鞋、一些配饰等,很多女性对这些爱不释手,但是大家知道吗,一些看似时髦的……

日常生活中,人们都喜欢追随潮流,尤其是爱美的女性,高跟鞋、一些配饰等,很多女性对这些爱不释手,但是大家知道吗,一些看似时髦的穿衣打扮可能会给健康带来极大危害。据报道,以下6种服饰可能是疾病的导火索,大家可要警惕了。

高跟鞋。高跟鞋会引起拇趾囊肿、足茧和锤状趾,造成脚后跟疼痛,从而引发臀部和背部疼痛。若鞋跟超过5厘米,还会引发应力性骨折和脚踝扭伤,甚至是跟腱缩短。

领带。即使是男人,也会受到不良服饰对健康造成的损害。发表在《英国眼科杂志》上的一项研南昌哪家癫痫医院正规究成果表明,每天领带系得很紧会导致眼压升高,它是青光眼的一个风险因素。建议男士打领带时还是宽松些为好。

紧身衣裤。把躯干和双腿包裹在紧身衣物中,会导致烧心、加重胃酸反流。更重要的是,这些额外的压力会对肠道健康造成严重破坏。此外,穿紧身裤还会使大腿外侧出现刺痛感和烧灼感。

人字拖。它为脚提供的支撑力很少,会导致足弓塌陷、足底筋膜炎和足跟骨刺。穿人字拖走路时,步幅会缩短,脚趾也会蜷曲,导致髋部、膝盖和后背疼痛。如果你喜欢穿人字拖,不妨选择有坡度、能为足弓提供一定支撑力的款式,但也不要穿着走太长时间的路。

耳环。廉价的珠宝首饰通常含有镍,这种金属元素会引起皮肤刺痒等过敏症状。又大又沉的耳环还会造成耳垂松弛下垂、穿孔,甚至引发耳垂撕裂。

大手提袋。大手提袋会引起后背疼痛和肩部扭伤,甚至是头疼;长时间拎着兰州看癫痫哪家好过沉的手提袋还会引起退行性关节病。建议人们携带宽肩带的小手提包。

养生之道网导读:高跟鞋是女人的挚爱。研究显示,当鞋跟10厘米时,足背与地面会呈45°的完美角度,小腿肌肉绷紧,臀部肌肉收紧,抬臀收腹,胸部挺……

高跟鞋是女人的挚爱。研究显示,当鞋跟10厘米时,足背与地面会呈45°的完美角度,小腿肌肉绷紧,臀部肌肉收紧,抬臀收腹,胸部挺起,尽显美态。然而,骨科专家指出,六类女性要慎与高跟鞋结缘。

鞋跟超过2.5厘米 跟腱变厚肌肉缩短

专家指出,高跟鞋为人诟病之处有三点。其一,脚在窄而尖的狭小空间内,脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡,时间一长就会出现鸡眼和胼胝。

其二,鞋跟越高,坡度越大,身体重心前移,而鞋尖越窄而尖,足底负重越大,压力集中在脚趾,加上窄而尖的鞋尖限沈阳治癫痫病医院制足趾的活动,容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾病。

其三,鞋跟抬高,小腿后侧肌肉收缩,导致跟腱短缩;身体重心向前移,导致骨盆前倾,臀部及背部肌群收缩,腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态,关节囊和腰背肌劳损不可避免而引起腰痛。

“高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿。”专家表示,据美国足踝外科协会研究发现,女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较,两年后跟腱变厚变硬,小腿后侧肌肉短缩13%,再穿平底鞋,肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。

走路平衡感差 远离高跟鞋

女性如果出现六种情况,就不再适合穿高跟鞋,因为会导致疾病加重和损伤出现。

1、患拇外翻和扁平足等足部疾病。

2、患膝关节炎或者膝盖曾行手术治疗。

3、国内著名癫痫专科医院习惯性踝扭伤的人。有些人平衡能力不佳,走路常扭到脚,这类人最好少穿高跟鞋。否则,足跟抬高后,踝穴相应增大,韧带相对处于松弛位置,行走时踝关节稳定性差,更容易引起足部扭伤。

孕妇穿高跟鞋 或影响顺产

不满16岁的女孩。她们足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态,足弓尚未完全定型,长时间穿高跟鞋可诱发扁平足。足底脂肪垫减震能力减弱者,尤其是中老年人。女性30岁后,足底的脂肪组织逐渐萎缩,脂肪垫会逐渐变薄,吸震能力会减弱,会导致疼痛发生或加剧。

值得注意的是,孕妇和胖人的身体重心靠前,穿高跟鞋后,会进一步加重身体重心前移趋势,容易摔倒。对孕妇而言,高跟鞋的风险在于收腹提臀以及重心的改变,会令骨盆向前倾斜,也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加,足底韧带负荷过大而松弛,导致扁平足的风险更高。